Slaapproblemen
Goed slapen is voor ieder mens belangrijk. Tijdens de nachtrust is het lichaam druk bezig te herstellen van de dagelijkse activiteiten. Bij een structureel tekort aan nachtrust krijgt het lichaam niet meer de kans om goed te herstellen en kunnen er klachten ontstaan, zowel lichamelijk als geestelijk. Slaapproblemen zijn er in verschillende soorten. Herkenbaar zijn: moeite met inslapen, of doorslapen, moe wakker worden, te vroeg wakker worden, onrustig slapen, heftig dromen, meerdere malen per nacht moeten urineren, nachtzweten en snurken.…